Stress

Stress is een opéénstapeling van allemaal kleine dingen. Er is nooit één iets wat je stress geeft, ook al lijkt dat in het moment wel zo.

Stress is een optelsom van wat er nu speelt in je privé situatie, op je werk of studie, wat je vroeger allemaal hebt meegemaakt, je mindset, je leefgewoonten (denk aan slaap, voeding, drankgebruik, beweging) en je lichamelijke gezondheid. Alles wat zich afspeelt op deze vlakken zorgt voor een verhoging van je stressniveau. Dankzij een holistische aanpak kun jij je stress moeiteloos reduceren. 🤯