Focus

Je focussen betekent eigenlijk je scherp stellen. Hierdoor ben je beter in staat om je doel of droom te realiseren.

Hoe krijg je focus? Werk met een dag- en weekplanning. Geniet regelmatig van prikkelvrije pauzes. Wen jezelf aan om je dag bewust af te sluiten, zodat je jouw emoties kunt loslaten en je hoofd leegmaakt. Zo ontlaad je als het ware en staat je focus uit om je batterij weer op te laden. Bij focus komt meer kijken, wees je ook bewust van voeding, nachtrust, beweging en stressreductie. 👀