How to tame your wandering mind

Amishi Jha bestudeert hoe we opletten: het proces waarmee onze hersenen beslissen wat belangrijk is uit de constante stroom van informatie die het ontvangt. Zowel externe afleidingen (zoals stress) als interne (zoals dwalen van de geest) verminderen de kracht van onze aandacht, zegt Jha, maar sommige eenvoudige technieken kunnen het weer versterken. 'Schenk aandacht aan je aandacht', zegt Jha.

Others also watched

03-09-2020
Wat is het meest transformerende dat je vandaag voor jouw hersenen kunt doen? Trainen! zegt neurowetenschapper Wendy Suzuki.
03-09-2020
Toen Weiyang Xie voor het eerst als internationale student naar de Verenigde Staten kwam, was ze opgewonden om haar dromen na te jagen, maar toch v
03-09-2020
Kunnen we slechte gewoonten doorbreken door er nieuwsgieriger naar te zijn?

Blijf op de hoogte

 Facebook  Instagram  Linkedin  Whatsapp

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief