Book

Mindgym, sportschool voor je geest - Wouter de Jong

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent.
Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken.

In de 'sportschool voor je geest' leer je:
* Hoe je met meer aandacht kunt leven
* Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is
* Te willen wat je hebt
* Je relatie met vrienden en collega's te versterken
* Van je piekerdrift af te komen
* Positieve emoties langer vast te houden
* De edele kunst van het falen
* Meer gedaan te krijgen in minder tijd

Other people also read

The Chimp Paradox
This book offers a mind management model that can help you become a happy, confident, healthier and successful person.
My morning routine - Benjamin Spall & Michael Xander
Marie Kondo performs a quick tidying ritual to quiet her mind before leaving the house.
The charge - Brendon Burchard
In the hyper-connected, hyper-digitized world in which we are living, the time has come to revise Abraham Maslow's classic "hierarchy of needs" a p

STAY IN TOUCH FOR EXCLUSIVE CONTENT

       

LET US INSPIRE YOU WITH SOME EXCLUSIVE TRAININGS FROM OUR DATABASE FROM 300+ MASTERS ON EARTH

DOWNLOAD THE APP NOW